lunes 28 abril 2014

RESUMEN DE LA ACTIVIDAD: La población en el mudo occidental está envejeciendo. En España y en Euskadi el porcentaje de personas mayores sobrepasa las tasas de otras regiones de Europa. En el caso de la mujer, estas tasas son todavía mayores debido a que la esperanza de vida entre ellas es mayor. Esta situación, lejos de entenderse como un problema debe ser vista como algo positivo: la sociedad ha ganado “vida extra” que debe ser vivida con riqueza. Son muchas las cosas que se pueden hacer después de los 65 años y todo depende de cada uno y cada una. Estar preparado para ello significa: Tener un plan, es decir, reservar tiempos para la realización de actividades que siendo complementarias a las responsabilidades familiares, enriquezcan a la persona. Valorarse adecuadamente, es decir, reconocer que para unas cosas tenemos habilidades y que para otras no hemos tenido la oportunidad de desarrollarlas, pero en algo seguro que somos extraordinarios (cuidado de otras, arte/artesanía, relaciones, cocina, dinamización de grupos, etc.) Equilibrar con criterio, es decir, ser conscientes de que la salud es un valor clave. La alimentación, el ejercicio y la dedicación a actividades sociales debemos cuidarla sin que ninguna pueda convertirse en un problema (exceso o defecto en el comer; exceso defecto en el ejercicio; exceso o defecto en la dedicación más allá de la familia y) Ser visible, es decir, actuar con cierta “publicidad” , porque sólo siendo reconocidos y reconocidas acudirán de nuevo y ganaremos sensación de “utilidad” Asumir riesgos, es decir, afrontar las actividades como desafíos (controlados) que al alcanzarlos nos proporcionen la idea de que “somos capaces”. NUMERO APROX. PARTICIPANTES: 50