Es un taller que bajo el enfoque psicológico permite ahondar en diferentes temas de interés para la mujer; y por otro lado, conocer estrategias y herramientas que ayudan a afrontar situaciones del día  a día,  de una forma psicológicamente saludable.

 Aunque es importante resaltar que no es un grupo de terapia, ni un espacio para solucionar problemas personales.

 El temario, respecto a cursos anteriores, se repite en algunos contenidos, pero no en otros, es decir, se tratan temas nuevos y temas vistos otros años, desde diferentes perspectivas o con nuevas dinámicas.

 Algunos de estos contenidos son:

·       PENSAMIENTOS , PRINCIPALES DISTORSIONES.

·       NATURALEZA DE LAS EMOCIONES: SENTIR, ATENDER, EXPRESAR.

·       EMOCIONES TÓXICAS.

·       CREENCIAS Y PSICOLOGÍA.

·       AUTOESTIMA.

·       DOLOR Y SUFRIMIENTO.

·       RELACIONES PATOLÓGICAS Y APEGO TOXICO.

·       GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.

·       GUIÓN DE VIDA.

·       VIOLENCIA DE GÉNERO Y MUJER MALTRATADA.

·       LOS ESTADOS DEL YO.

·       LA COMUNICACIÓN : ESCUCHAR ACTIVAMENTE.

·       EL VÍNCULO AFECTIVO.

·       NECESIDADES PSICOLÓGICAS BÁSICAS.

·       LA TRISTEZA Y LA DEPRESIÓN.

·       LA RESILIENCIA.

·       LA ASERTIVIDAD Y LOS DERECHOS ASERTIVOS.

·       LA NEUROSIS………

 Cada tema se desarrollará en varias sesiones .

-        No hay visitas fuera del taller.

-        El número mínimo de alumnas es de 10 y el máximo 20.

-        No se necesitan conocimientos previos para acudir al taller, aunque mujeres con algúna dificultad psicológica importante, deben consultar antes conmigo.

-        El material necesario es: bolígrafo, cuaderno y fotocopias (a principio de curso cada alumna pone una cantidad de dinero para costearlas).

-        El taller es teórico- práctico. Exposición de contenidos, puesta en común/ debate, realización de dinámicas individuales y/o grupales , en relación a los contenidos expuestos.